大三实习如果必须去怎么专升本

　　制定合理计划：在实习前梳理备考任务并进行计划拆分。可以先根据考试时间和科目，将备考阶段分为基础复习、强化复习和冲刺复习等阶段，再具体到每个月、每周甚至每天的学习任务1。例如，基础复习阶段每天安排 2-3 小时学习英语和专业课，强化复习阶段每天增加到 3-4 小时，冲刺复习阶段每天保证 4-6 小时3。同时，要预留一些弹性时间，用于应对实习中的突发情况。

　　利用碎片时间：可以将知识点整理成随身记忆的小本，或者制作成思维导图，利用上下班途中、午休、睡前等碎片时间进行模块化记忆。比如在上班路上听英语单词音频，午休时看几页专业知识点，晚上睡觉前回顾一下当天学习的内容。

　　选择优质资料：提前筛选好备考资料，英语可以选择一本单词书、一本语法书和历年真题、模拟卷等，专业课可以选择教材、刷题册和真题等。如果基础薄弱，还可以报名线上课程，跟着老师的节奏学习，提高学习效率。

　　争取有利条件：如果是学校统一安排实习，可尝试向老师说明专升本的情况，争取安排到离学校近、工作轻松或实习周期短的岗位，以便有更多时间复习。

　　调整心态保持积极：实习和备考的双重压力容易让人产生焦虑情绪，要学会自我调节，保持积极的心态。可以适当进行运动、听音乐、看电影等活动来放松身心，缓解压力，同时要坚定专升本的信念，相信自己的努力会有回报。